Пищевое отравление

Что будет, если пить много кофе в день?

Содержание:

Что будет, если пить много кофе в день?

Что будет, если пить много кофе в день?


Кофе – привычный многим способ проснуться и быстро приступить к рабочим делам. Но современный ритм жизни не всегда предполагает полноценный сон поэтому, возникает соблазн стимулировать собственный организм все чаще, и таким образом, может возникнуть кофеиновая интоксикация.

Так ли безобиден этот напиток, каким кажется на первый взгляд? Но тут, как и во многом, следует придерживаться меры.

Отравиться можно, смешивая кофе с алкоголем

Отравиться кофе можно, смешивая его с алкоголем

Для тех, кто балует себя горьким напитком крайне редко, передозировка кофеином возникает уже после второй выпитой чашки. А тем, кто привык к постоянному его употреблению и уже долгое время наращивал принимаемую дозу, отравление кофеином не грозит и после 8-9 чашек.

Рассчитывая для себя лично, сколько кофе можно пить в день, важно принять во внимание и общее состояние здоровья, и привычку поглощать горький напиток, и физическую активность. Но важно помнить, что средняя смертельная доза кофе – это приблизительно около 100 чашек эспрессо.

Можно ли отравиться кофе в значительно меньших количествах? Конечно, если употреблять собственноручно приготовленный напиток, не соблюдая технологию заваривания:

  • увеличивать количество молотых зерен для приготовления одной чашки (150-170 мг) напитка;
  • ориентироваться при заваривании на величину средней чашки, а не количества ложек молотых зерен (средняя чашка это 200-220 мг);
  • смешивать напиток с алкоголем.

    Передозировка может возникнуть незаметно

    Передозировка может возникнуть незаметно

Собственные ощущения от передозировки

Передозировка кофе может незаметно возникнуть, если человек вынужден работать и днем, и в ночную смену. Желание сделать небольшой перерыв в работе и взбодриться, сводится к поглощению нескольких лишних чашек крепкого напитка. А вот ощущение, что вы с коллегами перепили кофе, можно легко перепутать с усталостью, обычной нервозностью или приступом гипертонии.

Поэтому, нужно хорошо разобраться, что будет если пить много кофе, дабы не допустить ухудшения самочувствия, вместо обретения хорошего тонуса от приятного напитка.

Интоксикация кофе быстрее наступает у тех, кто только начинает знакомство с горьким напитком, и, подражая опытным кофеманам, выпивает несколько чашек одну за другой буквально за считанные часы.

Передозировка кофе симптомы которой легко перепутать с обычной усталостью или раздраженностью, может также возникнуть от дополнительной чашечки напитка, если он употреблялся слишком часто в течении нескольких предыдущих дней. Ведь за это время возникло привыкание к наличию кофеина в организме, и для необходимого тонизирующего эффекта, может потребоваться большая доза или более крепкий напиток.

Как проявляется избыток кофеина

Признаки, которые указывают на переизбыток кофеина в организме, можно условно разделить на симптомы слабого отравления, и симптомы сильной интоксикации.

Отравление легкой степени

Последствия легкого отравления не опасны. С таким состоянием просто справится самостоятельно, особенно если выпил большую дозу напитка с самого утра. Но часто такое сосотяние возникает, если кофе пьют в течение дня, добавляя при этом дозу на ночь, чтобы была возможность отработать дополнительную смену. Основные симптомы состояния от передозировки кофе легкой степени такие:

  • Повышение артериального давления, сбой сердечного ритма.

    Повышение АД, сбои сердечного ритма

    Повышение АД, сбои сердечного ритма

  • Приступы тошноты с потерей аппетита.
  • Головная боль, связанная с гипертензией.
  • Гиперемия слизистых и кожных покровов, нездоровый блеск глаз.
  • Слабые неконтролируемые подергивания конечностей или судороги.

Именно так действует кофе в избытке на нервную и сердечно-сосудистую систему. От такого передоза легко излечиться самостоятельно. Важно понять, что в сутках всего 24 часа и занять их все продуктивной деятельностью опасно для здоровья. Поэтому, действовать нужно следующим образом:

  • Если чашка ароматного напитка из кофейных зерен была выпита недавно, можно выпить большое количество воды и вызвать рвоту, надавив на корень языка пальцем.
  • Принять собренты в дозировке, соответственной весу.
  • Выпить стакан молока.
  • Некоторые бариста утверждают, что, если вам стало плохо от кофе, следует обеспечить себе хороший доступ воздуха (прогуляться на улице) и съесть два банана.

Такая несложная помощь самому себе окажет благотворное действие на организм. Но при этом, следует ограничить количество употребляемого напитка на столько, чтобы не только избавиться от избытков кофеина в организме, но и чувствовать прилив сил от горького напитка.

Среднее и тяжелое отравление

Неприятных симптомов передозировки кофеина можно избежать, если употребляющие горький напиток люди будут помнить о гигиене труда и отдыха. Поспав естественное для человека количество часов, не будет особого желания взбодриться дополнительной чашечкой кофе.

Не стоит отмахиваться, беспечно отбросив сомнения о том, можно ли умереть от дополнительной дозы ароматного напитка.

Ведь летальный исход, если вы пьёте более двадцати чашек в день, более чем вероятен.

Это связано с тем, что человек не задумывается, какая по счеты эта доза и кофеин, постоянно присутствующий в организме, имеет свойство накапливаться, вызывая симптомы интоксикации даже при небольших его поступлениях.

Основная симптоматика, при которой требуется помощь специалистов:

При потере сознания требуется помощь врача

При потере сознания требуется помощь врача

  • Очень сильная головная боль, спутанность сознания.
  • Гиперемия переходит в цианоз (посинение). Легче всего заметить носогубный треугольник.
  • Появление липкого пота.
  • Повышение температуры до запредельных значений.
  • Судороги, тремор, потеря сознания.

Если вы заметили у человека подобные симптомы, и не знаете, что делать, в первую очередь, вызывайте бригаду скорой помощи, и только потом приступайте к другим действиям.

В случае, когда питание отравившегося человека было скудным, то промывание желудка не принесет значительного облегчения. Однако, если вещество все еще в желудке, то искусственная рвота поможет избежать поступления в кровь дополнительной порции кофеина.

Лечение в таком случае симптоматическое, антидот практически не используется.

Беременность и детский возраст

Детям пить кофе не рекомендуется

Детям пить кофе не рекомендуется

Часто возникает вопрос о том, можно ли пить кофе беременной. Ответ на него очевиден: если женщина  разрешала себе две-три чашки горького напитка в день, то ребенок не пострадает от того, что вы пьете всего одну чашечку, сильно разбавленную молоком, в сутки.

Но важно помнить, что только достаточное питание станет залогом отсутствия побочных эффектов от полученной дозы кофеина. Не стоит также пить этот напиток на голодный желудок.

Пить кофе детям и подросткам не рекомендуется. Ни один доктор не сможет спрогнозировать реакции детского организма на кофеин. При особом интересе к напитку, ребенку можно заварить какао. В таком случае, родители с малышом смогут приятно провести время, совместно попивая ароматный напиток.

Если вы задумываетесь, есть ли в какао кофеин, то ответ тут однозначный. Он есть, но в мизерных количествах. Больше внимания следует уделить качеству покупаемого какао, чтобы продукт был полезным и вкусным.

Прогноз

В случае слабого отравления, прогноз благоприятный. Последствий для пострадавшего практически не будет. Сильная интоксикация может спровоцировать печеночную и почечную недостаточность, нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системе.

При правильном лечении последствий удастся избежать. Но позднее обращение в медучреждение может значительно усугубить состояние пострадавшего. И тогда вполне возможна кома и летальный исход.


Adblock detector